Научи детето да плува - кога, колко

Деца - хората неспокойни. Но тяхното безпокойство - само израз на преливането на тяхната енергия и любопитство. Тяхната елемент - движението и безпокойство на възрастните може само да завижда.

Но в природата, всичко е свързано. Физическата активност оказва въздействие върху генерала, включително развитието на мозъка. И така нелепо сега изглежда определени практики, които ограничават дейността на децата, окове тях.

Вземете най-малко стегнато повиване на новородено. Така че това се е случило от незапомнени времена, и малко хора мислят за това, защо едно дете отчаяно протестира срещу това. Riddle позволено учени Лаборатория на развитието физиология и патология на meditsinskh на Академията на науките.

Фактът, че веднага след раждането на дете се пада в сряда, което е 15-20 градуса по-хладна от тази, на която той е свикнал. А той в отговор на това рязко свиване на мускулите на цялото тяло. Те започват да работят в непрекъснат режим на възбуда, производство на голямо количество топлина, необходимо за компенсиране на топлинните загуби. По този начин, за първи път, мускулите започват да работят извън тялото на майката.

Но когато бебето плътно увита, той е лишен от възможността да осигури регулиране на температурата, за да се ограничи дейността на двигателя, като по този начин възпрепятства неговото развитие от самото начало, да не говорим за факта, че това дете ще бъде по-податливи на настинки.

Той също така е доказано, че ако бебето е свободен да се движи, той е по-добре апетит, той бързо расте и се развива. И не само физически. Както беше отбелязано от професор И. Arshavskii, "момчета, които не се ограничават само в движение, имат голям речник и да ги използват по-смислено от тези деца, чиито обстоятелства принуди да бъде по-малко мобилни."

Разработване на двигателната активност, може да бъде различен, и не изисква специални приспособления. Един от най-лесните начини за това - да учат децата от най-ранна възраст, за да плуват. Именно това повече от всичко друго, предоставя на двигателя и психофизиологично дейност, допринася за цялостното физическо развитие, укрепва доверието на детето.

семейство Привалов, известен със своите методи на физическото развитие на децата, втората дъщеря се роди слаб, състоянието й причинява безпокойство сред лекарите. Отец консултира с експерти, които са запознати с научната литература и заключи: необходимо е незабавно да се научи на момичето към водата. Когато майка и дъщеря се прибрах от болницата, новороденото очакват бащата направи личен басейн-цистерна с прозрачни стени от пластмаса. Неговите размери са по-малки баня бебе, но бебето е достатъчно.

И започнете да учите да плува. Още в първата седмица на момичето се научи да плува, без никаква помощ. В два и половина месеца, тя смело се гмурна във водата, където го чака пъстри играчки, които са осветени отдолу с цветни фенери. Както може да се очаква, дъщеря Privalovs нормално развита и укрепнала, мобилен момиче.

Родителите забелязали интересна функция. Ако най-голямата дъщеря изтича в предучилищна възраст с все бита коленете, лактите, най-младият успя да падне с малко или никакви щети. Това е, когато въздействието е ясна координация, което е било придобито в резултат от началото на физическото развитие.

Много милиони години са минали от времето, когато водата е единственото находище на живи същества. Човекът, подобно на други бозайници, земя здраво усвоили и адаптирани към живота върху нея. Но сега, в един от етапите на развитие на плода в човешкия плод се появява органи, които приличат на дихателните органи риба. Докато е в утробата, бебето плува по плацентарната течност. Освен това, учените забелязали, ръцете и краката месечно бебе във водата за движение не са толкова случайни и безсмислени - те приличат на движението на плувец-brassista. Не по-малко изненадващо е, че децата са в състояние да дръпне ръцете си и дори да задържат дъха си, когато човек е потопен във вода. Учените не са имали избор, как да се стигне до необикновено смела заключение: всеки народ - плувец от раждането! И ако е така, тогава ние трябва да не потискат наследствени неговите механизми, но напротив, по всеки възможен начин да ги развива, особено след като дейността на вода са няколко значителни предимства пред физическата подготовка на сушата.

Вода се дразни кожата на много рецептори на нервните окончания. Сигналите, получени мощен поток в кората на главния мозък. Това допринася не само за развитието на физически и двигателни умения, но също така и за подобряване на психични реакции.

Но най-важното - на лечебните свойства на водата. Според педиатрите, плаващи деца страдат 3,5 пъти по-малко от неплаващ. Ако все пак тяхното заболяване не минава, а след това те го носите много по-лесно.

Но дали всяко дете може да се научи да плува? Или тя изисква някакви специални умения? Проучванията показват, че всеки новородено от първите дни на живота надарени с дара да се адаптират към околната среда. През този период той е много лесно да се усвоят по-голям набор от умения. JJ Русо пише: "Образованието на човек, повтарям, започва с раждането на неговия., Преди да заговори, преди съдебното заседание, той е бил обучен"

Научи бебе да плува - с модерни уреди - не е трудно: в магазин, винаги можете да си купите във ваната, и ентусиасти са доста способни да направи свои ръце Пластмасови аквариум басейн (това може да се направи и от шперплат и дъски, е облицована отвътре с найлон). Такъв размер басейн от 2,5 х 1,5 х 1 m напълно отговарят на детето 2-3 години.

Благоприятното въздействие на плуване очевидна. Поради плувен повишена двигателна активност, обучава дъха, и подобрява метаболизма на растящия организъм. Установено е, че общата сума на децата от плувен губят тегло и постно забележимо увеличаване на теглото.

Разбира се, за най-първите движения на водата трябва да се третира с повишено внимание.

Научете децата да плуват у дома започва с 1,5-2 месеца. Температурните където класовете не трябва да бъде под 22 градуса. В този случай, в никакъв случай не трябва да се допуска чернови. Преди всяко баня "сесия" трябва да бъдат старателно измити, дезинфекцирани, а след това се изсипва върху вряща вода. Температурата на водата в началото трябва да се поддържа в рамките на 34-36 градуса, всеки месец, като намалява степен и по този начин да достигне 24-26 градуса до края на годината. По време на уроците, тя трябва да се измерва периодично, за да се избегне случайно прегряване или преохлаждане на детето.

Преди клас, разбира се, че е необходимо да се постави върху чиста рокля и измийте добре ръцете си.

На стабилна маса съблече бебето и в продължение на 5-7 минути, правят масаж, гимнастически упражнения. Плувни упражнения първо правят на масата, така че детето свикнали на определени движения на клишета, че той ще трябва да извършват във водата (плуване свободен стил, бруст, гръб). Много е важно да вербална съпровод, например: да "остави петите", "Ред дръжки".

Най-доброто време за плуване - преди второто хранене. Не се препоръчва да се хранят бебето непосредствено преди плуване - това е по-добре да го направя за 1 час - 40 минути преди клас. Тъй като плуване вода и втвърдяване изисква увеличаване на разходите за енергия в 20-30 минути след края на урока, е препоръчително да се хранят бебето.

Първата сесия е продължило няколко минути, те постепенно се увеличава до половин час. Плуване, както и масаж и гимнастика, може да възбуди положителни емоции в детето, му доставят удоволствие и радост. Ако той е неспокоен, палав, плаче за някаква неизвестна причина, урокът трябва да бъде прехвърлена на следващия ден.

Водата е особено лесно да се научи бебето да ходи, да се изправя, седнете. В главата на детето да носи специална кърпа капачка. По този брадичката-tesemochki юзда. Когато научил да плува по гръб, тази шапка държи главата си над водата, и юзди могат да променят посоката.

През първите часове на детето да се научи да плува е на гърба. Под главата поставя тялото ръка се премества по дължината на резервоара, като внимавате да не се получи вода в носа и устата му. Това е добре, ако попадне вода в ушите си: външен ушния канал при кърмачета са по-къси и по-тесен от тези на възрастните. Само едно не трябва да забравяме да изсъхне ушите след училище абсорбиращ памук.

Практиката показва, че възпаление на средното ухо (отит) плаващ деца се разболяват по-рядко от неплаващ.

Двигателна активност и плуване рефлекс при бебета не е задължително да се появи веднага след като той получава във водата, и най-вероятно след известно време. Това зависи от много фактори, включително индивидуалните особености на нервната система. Така че не се притеснявайте, ако връзката на детето с вода, ще се образува веднага.

Следва да се отбележи, че ранното начало да се научи да плува по-бързо и по-лесно майстори на детето всички техники. Все пак, това се случва, че децата не възприемат уроците, дори и най-опитните обучители и не овладеят уменията на самостоятелно плаване. Но в този случай, "комуникация" с вода, физическата активност в банята ще донесе несъмнена полза.

Урок завършва обикновено от специални процедури за закаляване. За да направите това, в края на ваната направя "студената кутия", топва леко да студената вода от маркуч, но в различна температура на водата не се смесват. Стойността на полето да вършат всеки ден все повече и повече. Плуване в студена вода се извършва 1-4 пъти, постепенно увеличаване на времето на престой в него, но се избягва преохлаждане. Такава втвърдяване на контраст - един чудесен инструмент за защита на детето от настинки. Както във всичко, също трябва да се знае кога да спре уроци по плуване. В никакъв случай не е необходимо да се включат в плувни натоварвания, честото гмуркане. И докато във водата, като че ли самото дете, че нито е искал да бъде ограничено.

Това се случва, че детето е болно. И това ще отнеме повече от една седмица, преди лекарите могат да възобновят обучението си. В такива случаи трябва да започне всичко отначало, повтаряха едно и първото упражнение.

Кожата на бебетата е много деликатна, тънка кожа, така че след къпане е по-добре да не се търка, фолио и мека кърпа, която абсорбира влагата.

По този начин, да учат децата да плуват - сериозно хоби, което изисква постоянство, внимание и търпение. Но момчето го вижда по различен начин. За това е радостта, удоволствието от играта. Всичко е ново и всичко е интересно за него. И любопитството той трябва да бъде силно подкрепяно, като използва различни играчки, цветни снимки. За първите независими стъпки - и на земята и във водата - детето разбира, развива света около себе си, с формата на човек.

Създайте един много силен ефект върху всички системи на организма, особено ако лицето реши да постят за първи път.

Обикновено версия на публикацията

По време на диета един ден няма да има чувството на глад, винаги можете да стартирате или спрете бързо.

В рамките на две седмици след прилагане на японската диета, можете да постигнете добри резултати - отслабнете с 8 кг.

Отделен храна въз основа на приемането на проста храна. Най-важното нещо - това е никога да не се комбинират с протеини въглехидрати.