Няма смисъл в живота ... какво да правя
Бъдете на разстояние една крачка от целта, или не, за да я достигне - е по същество един и същ.
Готхолд Ефраим Лесинг
Достатъчно често срещано оплакване от клиенти звучи като "няма цел в живота." Има и други форми на този проблем ", става скучно с живота", "загубил интерес към всичко."
Най-очевидното решение на този проблем - това е да се намери самата цел, и всички ще бъдат доволни веднага. Опитът показва, че това е грешен начин.
Повечето опити да разберат какво клиентът иска, нищо олово. Тази цел не е същото, това е много трудно, не е достатъчно мотивация да се постигне, а след това все още има някои пречки.
Дори и след това намери посоката на движение, а това ще бъде отговорът на въпрос за желаната цел, нещо, което все още пречи на успешния ход. Основната пречка е държавата. където клиентът се намира. Често това е да не направи първата стъпка, за да се гарантира, че започват да се формулират своите желания.
Ако човек казва, че той няма цел, то е по-скоро казва, че той е в състояние близо до депресивно. Особеността на нашата държава, която правим в повечето случаи не са запознати с, както и рибата не са запознати с водата, в която плува. Те следват един след друг, както и промяна на посоката на вятъра. Депресията - не е изключение. Тя може да се появи и в напълно здрави хора, само в този случай не е фиксирана за дълго време.
наличност
цели. Разбира се, той създава специално условие, който да мобилизира и отваря вътрешни ресурси. Особено, ако е необходимо целта да изпълни, и тя има т.нар срок (краен срок - стегнати срокове за изпълнение). Той се свързва с "рязкост", благодарение на появата на отговорност на някого, за постигането на тази цел.
Оказва се, че, от една страна, наличието на мишената само по себе си е ресурс. И на второ място, целта е винаги носи със себе си отговорността за неговото прилагане.
Това е още една причина, поради която само констатирането "правилната" Целта не допринася за напредък. За да се движи, все още трябва да поемат отговорност за промяната на живота си.
В обобщение можем да кажем, че присъствието на желаните цели в живота - това със сигурност е валидно и ефективно стъпка, но това ще са тези, в присъствието на два компонента. Това може да бъде представен като "сандвич":
1.Vyhod от стагнацията
2.Nahozhdenie десен цел
3.Prinyatie отговорност за нейното постигане
Едва след като сте приключили с трите точки, задейства активно състояние, когато започнем да действаме, за да се постигне целта. Можете да рисувате променящите се условия в по-големи подробности, за яснота:
1.Passivnoe състояние (депресия, няма цел лихвата)
2.Излез на депресивни състояния (разсейване)
3.Tvorcheskoe състояние (търсене на интересите и целите на дясно)
4.Sostoyanie отговорност за постигане на целите
състояние 5.Aktivnoe (мотивация за активност)
Следователно е ясно, защо не работи подход за намиране на цел в живота, който не е на клиента, както самият той казва. Опитваме се да скочи от точка 1 до точка 3, заобикаляйки етапа на отвличане на вниманието. Смесването на пасивни и състояние на депресия с рекламното послание, в което искам да се замислят за своите интереси и ценности, ние всъщност се сблъскват две противоположни състояния. Ако клиентът е първоначално в депресия, не е изненадващо, че тя ще има предимство пред рекламното послание.
Този процес може да се сравни с това как ракетата преодолява гравитацията, гледайки нагоре от земята. Депресията като мощната сила на привличане, което прави ракетата се свали. Трябва да се харчат енергия, за да се преодолее тази бариера. И затова се нуждае от номера на позиция 2 - отвличане на вниманието. След това започва крайбрежие - творческо търсене на важни интереси, цели и ценности. Все пак, това не е достатъчно. Завърши процесът на този етап е да остане в облаците. Сега идва на процеса на включване на чувство за отговорност. което ще позволи на ракетата, за да се върне на земята, това е реалността.
Връщането към реалността - това са ангажирани в активна позиция, намирането на мотивацията за по-нататъшно нов живот, който ще се постигнат целите, необходими. Необходимо е, на първо място, на себе си. Ние приемаме нови ангажименти към себе си, защото добре знаем, че нарушаването им ще се озовем там, къде да започнете, тоест, по параграф 1.
В заключение - една притча за постигането на целите.
Беше един от хората подписват. Всеки, който взима бяло цвете в планината в навечерието на Нова година, ще бъде щастлив. Mountain, на която цъфтеше цветето на щастието, аз бях очарован. Тя е постоянно разклащане, и никой не можеше да й устои.
Но всяка нова година имаше смели мъже, които се опитаха да се изкачи на планината.
Веднъж, трима приятели и решили да опитат късмета си.
Преди да отидете в планината, отидохме на приятелите на мъдреца - Съвет да попитам:
- Fall седем пъти - Отидете до осем пъти. - градински чай ги посъветва.
Трима приятели отишли в планината, всички от различни ъгли.
Час по-късно той се връща на първия млад мъж, покрит с натъртвания.
- Sage е наред, - каза той. -I падна седем пъти, а когато се изправи осми път, като видя, че беше само една четвърт от планините. Тогава реших да се върна.
Вторият момчето дойде два часа по-късно, всички бити, и каза:
- Sage ни излъга. Аз паднах седем пъти, а когато се изправи осми път, като видя, че беше само една трета от планината. Тогава реших да се върна.
Третият млад мъж дойде през деня с бяло цвете в ръцете си, и там не е нулата.
- Не можете да падне? - попита приятелите си.
- Есен, може да падне по сто пъти, а може би и повече. Аз не мисля, - каза младият мъж.
- Защо си не натъртвания и ожулвания? - впечатлите приятелите си.
- Преди да отидете в планината, се научих да падне, - младият мъж се засмя.
- Този човек не се е научил да падне, и покачване, след което тя ще достигне до всяка цел в живота! - каза мъдрецът, след като е научила за момчето ".
Повечето хора искат бързо решение, така че те са склонни да хвърлят започнал бизнес след няколко повреди. Стигнете до върха само от тези, които не смятат, че броят на грешките си и просто упорито върви към целта си.
Vostruhov Дмитрий Дмитриевич
психолог, психотерапевт NLPt на консултант благополучие
Другите ми статии:
Vostruhov Дмитрий Дмитриевич
Психолог, се връща към себе си - София
Osintseva Татяна Викторовна написал (а):
и все пак, как да започнете механизъм за бягство от депресия, къде да получи гориво за "отвличане на вниманието"?
Прост въпрос, Татяна. Ако много кратко, а след това - да започнат да правят нещо. Отиди от състояние на не-действие в състоянието на човек, който действа. На първо място, на малки порции, или стъпки, а след това се изгради ", основано на дейности" товар.
Krupskiy Петр Иванович
Психотерапевт, консултант - Гомел (Беларус)
О, чудесно притча). Благодаря ви)
Shapkarin Вера Александровна
Психолог, онлайн консултант - Саратов
Искам да споделя сдружение към притча, ние често се фокусира върху нашите грешки ", те попадат". За да направи по-лесно да се премине към тази цел, е важно да се отбележи колко много, че вече сте преминали, за да се съсредоточи върху положителното. Налице е готино нещо - "за успеха на банката", или нещо подобно. Трябва да вземем на банката, да й даде подходящо име и добавяне на бележки да отида с вашия прогрес. Какво вече е направено. Хвалете себе си за малки победи, техните постижения. В случай, че искате да "слезе от планината", тези малки бележки от вашата банка може да припомнят колко вече са преминали. Успех на всички и на добър час! Да, и ви благодаря, Дмитрий, за вашите статии.
Vostruhov Дмитрий Дмитриевич
Психолог, се връща към себе си - София
И вие, Вера А. и отговор Иза ценно допълнение благодаря! Радвайте се на малките победи - това е наистина много важно умение и стойност за парите!
Благодарим ви за вашата статия разбираемо. Имам много psihologicheskihproblem. Част решен благодарение на вашите приказки, притчи. други биха искали да се изкорени съвети