Ползи и вреди на различни видове сирене

Кой може да се яде сирене в обичайни обеми

Здравословният човек, който не страда от хиперхолестеролемия, хипертония и атеросклероза, както и някои заболявания на храносмилателната система, не е пречка да се яде сирене от време на време в умерени количества. Хората на диета може да има и сирене, но в малки количества само като добавка за подобряване на вкуса на храната, но не и като една от основните съставки. Като правило, сирене е безопасно да се яде 2-3 пъти на седмица, на малки порции, в допълнение към сандвичи, печива и тестени изделия.






Защо това е толкова рядко? Повечето от нас се яде няколко парчета сирене, почти всеки ден. В края на краищата, сирене е млечен продукт. За съжаление, сиренето има не само предимства, но и недостатъци.

Защо това не е желателно да има много сирене

Сирена и техните ползи и вреди

Ако обичате сирене, и не може да устои пред него, но в същото време, ние искаме да се запази здравето си, можете да научите от характеристиките на видове и сортове и изберете тези, които са най-подходящи за вас.

пушено сирене
Пушено сирене състава му напомня на типичен жълто, но да има специален състав на аромати. Те пушат по традиционния начин - в дима на пушача, или ароматизирани, със специален медикамент, който дава аромат и вкус на пушено месо. Естествен метод трябва да бъде ограничена, тъй като натрупването в червата на компонентите на дима има токсичен ефект върху клетките.

Кашкавал (холандски)

Вероятно най-популярните в страната ни. Порции голям брой видове, съдържа много калций, но също натрий, холестерол и мазнини. Тя може да се използва от време на време, за да се подобри вкусовите гювечи, паста, салати, сандвичи. По-добро използване на настъргано сирене, а след това изглежда, че повече.

Синьо сирене (кашкавал)

В този случай, ароматен и ароматизиращ състав създава плесен. За съжаление, това сирене съдържа високи нива на натрий и холестерол, така че не са подходящи за хора с хипертония или хиперхолестеролемия. В допълнение. Той peretravlivaetsya лошо и трябва да се избягва от хора, които имат проблеми с храносмилателния тракт, или страдат от стомашно-чревни заболявания. Поради възможно част от микробно замърсяване, синьо сирене трябва да се избягва от хора с отслабена имунна система, деца и бременни жени, особено, тъй като Listeria опасно за плода. По-добре това сирене е само в редки случаи.

моцарела

Моцарела идва от полуострова. Традиционно го прави най-вече от биволско мляко, но ние правим - от кравата. Тя е сравнително меко сирене и това е тяхната хранителна стойност е подобна на сирене, но има около двойно по-малко натрий, но, за съжаление, и калций. Тя не съдържа мазнини както кашкавал, така че е идеален за гювечи, пица и паста.

Сура Съвета (да се чете с значения превод на български субтитри).

Може да се интересувате

Сега също ЧЕТЕТЕ

Уду (гусл) след полов акт и менструация при жените.

Хвала на Аллах. Bismillah.

Малко напомняне за жените как да изпълните уду (гусл) след полов акт, менструация, след раждането.

Как да си направим вкусни пълнени заек - проста рецепта

Понякога чуваме по телевизията или радиото, от приятели или познати интересни и вкусни рецепти, които биха искали да се готви за.

Как да съхранявате продукти

Не рафинирано растително масло - Да се ​​съхранява на хладно и тъмно място в продължение на 6 месеца. Преди всичко те се страхуват от светлината.

Peanut алергия при детето: грижата за децата, които са алергични към фъстъци

Родителска отговорност доста трудно да се надценяват. И ако едно дете изпитва допълнителни трудности при всяко хронично заболяване - още повече. Едно дете с алергии трябва да получават допълнително.

Шериата смисъл на "клевета"!
Злословие (ал-buhtan) - това строителство се намира на лицето, или казано по просто се приписват човек, на който той няма отношение.

Няколко съвета, за да ви помогнат да сте здрави

Това е обобщение на няколко основни възможности за избор, които можете да направите, за да си помогнете сами сте здрави. Основното предимство на този начин на живот е.

Как да се подготвите крем торти и сладкиши - рецепти за всеки вкус

Cream - магически сладкарски компонент, който се превръща един обикновен бисквитена торта или в торта или торта. Е, какво друго може да направи печене особен чар.

Как оргазъм при мъжете

Какво се случва с нас по време на оргазъм? Този въпрос е от интерес за много хора. Нека се опитаме да го разбера.

Какво да се носят за джогинг бягане

Когато джогинг тяло се нагрява, и следователно да се облича по съответния начин. През зимата, навън е студено, трябва да се обличаш топло, да не се разболяват.

Колко близо хрупкави краставици през зимата - просто и вкусно рецепта

Трудно е да се сравни с домашно приготвена туршия магазина. Особено, ако това е кисели краставички. Да, макар че ако затвори свои ръце. За полет.

Всяко използване на материали podrujka.com само след разрешение на собствениците на този ресурс