Сом - полезни и вредни свойства на сом
Сом - семейство морски риби Perciformes Anarhichadiae отбора, които живеят в северните води на Атлантическия и Тихия океан, където температурата на водата не се повишава над 14 градуса. Край бреговете на Северна Америка, от Калифорния до Аляска, обичайната вълк змиорка; в северозападната част на Тихия океан се разпространи Берингово зъбатка; синя морска котка (или "вдовица") може да бъде намерена в Северния Атлантически океан; сом, уловен в Баренцово море и Бяло море, край бреговете на Англия и Ирландия (рядко - в залива на Финландия).
Името на тази риба не получи случайно - защото на една силна, добре развити челюсти с остри зъби, извити в зъбите и изпъкнали напред като вълк (между другото, във Франция сом т.нар - "тюлен").
Характерната форма на челюстта и зъбите на тази риба е резултат от естествена адаптация на сом с любимите си храни: морски таралежи, миди, охлюви и раци.
Забелязали (петна) сом (Anarhichas непълнолетен) живее в арктически води.
Места сом риболов - Баренцово море и бреговете на Северна Норвегия. В момента в ход обширно проучване на изкуствено отглеждане на сом. В забелязан зъбатка е по-широко разпространена в северните води.
От дебела кожа с много малък сом като вдлъбнати люспи направи чанти, портфейли и колани.
Кук, сом са най-добре на пара или на скара, а ако пържени, а след това потопени в тесто или предварително вари в много солена вода - или парчета риба буквално "rastekutsya" в тиган. Сом горещо или студено пушена - голяма предястие.
Calorie сом
Калорична суров Atlantic зъбатка - 96 ккал на 100 г продукт. Това е доста питателна поради високото съдържание на протеини. В варено сом, съдържаща 114 Kcal на 100 г, и в изпечен - 137 ккал. Не трябва да се злоупотребява, пържени сом, 100 г, съдържащо 209 ккал, тъй като това може да доведе до допълнителни килограма.
Хранителна информация за 100 грама:
Полезните свойства на сом
сом месо е много вкусно: нежна, леко сладък, почти без кости и много мазнини. Той обикновено се продават без кожата и скалпа. Хранителната стойност на сом е много висока.
Месото съдържа витамини А. Г. B12. Е. Rd. Тиамин, рибофлавин, никотинова и пантотенова киселина и пиридоксин. Сом съдържа аминокиселини - аспарагинова, глутаминова, лизин и други. Месо от риба е много по-лесно за храносмилане и не съдържа сменяема за нас, минерали и микроелементи като натрий. калий. калций. желязо. магнезий. цинк. сяра. фосфор. йод. желязо. мед. манган. флуор. както и холестерол. Включи риба в менюто си, няма нужда да си купувате скъпи витамини, тук за пълния състав на цялото, така че за нас е необходимо да се гарантира, жизнените функции на тялото ни.
сом месо е много полезна при заболявания на щитовидната жлеза.
Опасни свойства на сом
сом месо е противопоказан при хора с алергии към риба и морски дарове.
Вижте също свойства на други риби:
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-021ae51e.jpg)
Pomeranets - свойства, описание, използването на
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-4b3ba921.jpg)
Валериана - описание, свойства и приложения
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-84610c8f.jpg)
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-19a4b780.jpg)
Пелин - описание, свойства и прилагане
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-d2737ebf.jpg)
черен дроб почистване цвекло
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-ae9efb08.jpg)
Почистване на черния дроб зехтин
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-ecfd30f2.jpg)
Храни за повишаване на имунитета
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-a32133c3.jpg)
Колекция от пощенски картички за храна и загуба на тегло
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-7789cdb7.jpg)
Каталог porduktov доставка подробно описание на полезни и опасни свойства на всеки
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-5ba75116.jpg)
Описание на човешки органи и храни, полезни и опасни за всеки от тях
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-9b2bfb41.jpg)
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-430f7bc3.jpg)
анализа си тяло онлайн: идеалното тегло, процент на мазнините в тялото, прогноза загуба на тегло, и по-
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-c10658a5.jpg)
Правилното хранене в различни заболявания
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-e8fda64a.jpg)
прочистване на тялото в домашни условия
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-885087bd.jpg)
Каталог описваща всеки напитки имоти
![озъбена като озъбена като](https://images-on-off.com/dobrblog/enl/zubatkapoleznieiopasniesvoystvazubatki-c8bbfe26.jpg)
Снимки и илюстрации на тема храна