брой комплекти Брой Брой брой повторения подходи

  • Как да се изгради гръдните мускули за 28 дни
    програма за трениране на мускулатурата на гръдния кош в продължение на месеци. Най-добрият упражнения и тренировки гърдите схема за бърз растеж. Съвети за това как да се издуват гърдите възможно най-бързо.