да се спре вътрешния монолог

Как да се запознаят с нищо да не мисли как да се направи себе си не мисля за нищо
Имало едно време, много отдавна, аз имах щастието да посетя психика курсове. По това време (началото на 90-те) просто мързеливи (много мързеливи!) Не се интересува от тези неща. И това е мястото, където са били обучавани да спре хода на нос