един ден
-
3 или 5 пъти на ден, колко пъти на ден трябва да се яде, за да отслабнете
Колко пъти на ден трябва да се яде, за да отслабнете или натрупване на мускулна маса? Най-доброто време да се яде и колко калории се препоръчва да се яде едно хранене.