как да гладувам един ден право да гладувам Как да гладувам, за да отслабнете и здраве Ползи и вреди на глад. Как да гладувам 1, 3 или 7 дни, как да се измъкнем от глад, без увреждане на здравето, за да се избегнат сътресения. Противопоказания.