как да увеличите своята телесно тегло

Как да се увеличи на телесното тегло и маса човек мускулната
Как да се увеличи телесното тегло на един мъж? За да направите това, трябва да се осигури правилната диета, да се храни, богати на калории. Такава диета трябва да се комбинира със сила обучение.