повече от минута интензивност повече минути на интензивни пулс

  • Кое е по-добре - велоергометър или бягаща пътека
    Велоергометър или бягаща пътека - това по-ефективно в план за отслабване? Спорт колоездене повишава мускулния тонус, укрепва сърдечно-съдовата система, помага да се отървете от допълнителните килограми. 1 час уроци можете да запишете до 500 калории.