прочистване на тялото

Как да гладувам, за да отслабнете и прочистване на тялото - за ползите и вредите от пост
Как да гладувам, за да отслабнете и прочистване на тялото. Подготовка за пости вода и суха гладна стачка. Компетентен изход от периода на гладуване. Ползи и вреди на техники