след отказ от цигарите

Спрях да пуша и да се възстановяват - как да отслабна, след като цигарите
Колко трудно да се раздели с пристрастявания. И когато тя се отказа от тютюнопушене и възстановена, тя може да бъде истинска трагедия за нея. Как да се избегне това и какво да правя?