витамин кръвни нива Защо трябва да се яде зеленчуци и плодове Към днешна дата, ние знаем как много ползи произтичат диета, богата на плодове и зеленчуци. понижаване на кръвното налягане, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и