Как да научим бебето да спи през нощта Коморовски как да се научи едно дете

Какво става, ако бебето не спи добре през нощта? Съвети от д-р Комаровски.

Представяме ви мнението на добре известния педиатър Комаровски проблеми на бедните деца в съня. В тази статия ще обсъдим основните правила трябва да се следват от родители, които искат да се развиват сън на детето си. Така че: детето не спи през нощта - това казва за това на д-р Комаровски, който съветва да се придържаме към правилата?

Правилник за здравословен сън от Комаровски

Правило едно - раздяла приоритети. Коморовски с право твърди, че семейството може да бъде пълен и щастлив, наред с други неща, а когато спи добре - сън най-малко 8 часа на ден. Едно дете повече от всичко друго (дори и повече храна, чист въздух, и така нататък.) Нуждаете се от здрави, пълни с енергия и любов на родителите си един към друг. Ето защо, мили родители, обичат и се грижат един за друг. И не забравяйте да получите достатъчно сън. И бебето ви гледа, също ще бъде спокоен и щастлив. и по този начин ще спите добре.

Правило две Определяне на режима на деня. Бебе режим от момента на раждането трябва да се свързва с режима на цялото семейство. Чрез нощен сън, което трябва да се подготвят предварително и да се подготвят за него дете. Необходимо е да се определи по време на лягане, и този път трябва да е удобно за родителите. Няма значение дали е 21 часа или 5 сутринта, най-важното - да се придържаме към нея през цялото време, опитайте се да се спазват.

Правило три-кой, с кого и къде спи. Коморовски обмисля три варианта за решаване на тези проблеми.

• За деца под една година, най-добрият вариант би бил да се постави детско легло в спалнята на родителите си. По принцип, тази опция е подходяща за деца на възраст до три години.
• За дете на възраст от една година, най-добрият вариант - леглото в спалнята на детето си.
• бебето да спи в едно легло с родителите. Подобен вариант за днес може да се нарече дори на мода, но никой педиатър, той няма да бъде подкрепено и здраво бебе сън е без значение.

Четвъртият -СОН обикновено трябва да се събуди! Детето спи спокойно през нощта, родителите не трябва да позволяват прекалено много сън през деня. Коморовски това по този начин се обяснява. Средната необходимостта от сън на ден за деца до три месеца - 16-20 часа, след шестмесечни деца - 14.5 часа при деца на една година - 13.5 часа за две години - 13 часа, като за четири години - 11,5 часа в шест години - 9.5 часа, в 12 години - 8.5 часа. И ако знаем, че едно дете на възраст под шест месеца се изисква 14.5 часа сън на нощ, а след това да спи през деня, трябва да има не повече от 6,5 часа. Тогава родителите ще бъдат спокойни и спят спокойно през нощта. И ако шестмесечен бебето ще спи през деня 09:00, нощта се разчита на 8-michasovoy родителите не трябва да спи. Ето защо, Комаровски съветва, не се страхувайте да се събудя съсел ден, ако той спи за дълго време.

Правило Five - оптимизиране на хранене. След шест месеца, детето е с биологично не се нуждае от нощните кърмения. През нощта, той може да поиска от съобщението, люлеещ, смучене, и, по-често, тези изисквания са изпълнени, толкова по-активно детето им изисква. Родителите трябва да определят правилата на играта веднъж и да се придържат към тях последователно. В предпоследния храненето малко по-добра недохранване дете, а по-скоро да се хранят до насита. Между другото, глад не е единствената причина за лош сън, така че храната не може да запуши устата на всеки нощен скърцат. В допълнение, прехранване често е основната причина за болки в стомаха и свързани нарушения на съня.

Член Six - прекарате деня добре. През деня, което трябва да живеят активно, ходи, да се включат в игри на открито, да спи на въздух. Детето трябва да се обърне на тренировка. Вечерта се ограничат ненужните емоции, по-добре е да играе тихи игри, и пеят песен bayukatelnuyu лягане.

Член Seven - въздухът в спалнята. Тя трябва да бъде чиста и хладна. За да направите това, трябва да се проветри и да извършва влажно почистване, опитайте се да се овлажни въздуха. Оптималната температура за сън - 16-18 градуса с влажност в стаята 50-70% ..

Член девети - изработени легла. Матракът трябва да е гладка, плътна, бебета под две години не се нуждаят от възглавници. След две години на въздушна възглавница. Нейната размери: 40х60, дебелина трябва да съответства на ширината на раменете на бебето. Спално бельо - само от естествени материи, измийте бебешка пудра или сапун.

Върховенство на Ten - използването на висококачествени памперси. Памперси - реална помощ на родителите през нощта, но те трябва да са с високо качество, изпитани и надеждни.

Най-интересната новина

Как да се отбие детето от нощните кърмения

Често майките се сблъскват с факта, че бебето е израснал, но продължава да твърди, гърдите през нощта, не спи, не дава на родителите възможност да се отпуснат напълно. Какво да се прави? Прочетете съветите на д-р Комаровски.

Как да се отбие детето да яде през нощта?

Поддръжник на активни методи, лекарят предлага съвети и достатъчно радикално. Ако искате да оставите бебето си сам през нощта, и престана да се позове на гърдите, трябва да спрете да го даде. Две или три нощувки, ще трябва да изчакате, докато детето не свикне с това състояние на нещата. Ако мислите, че това да нарани детето, то е погрешно схващане, пише той.

Мамо, които редовно за дълго време, не получават достатъчно сън може да се счита за опасно за семейството, казва Коморовски. Тя не беше в състояние да се образоват напълно други деца, за да се обърне внимание на съпруга си, което води до най-трагичните последици. Ето защо, сложи бебето в отделно легло, и бъдете търпеливи за няколко дни. Не забравяйте да сложите бебето на гърдата само трябва да го ядат.

Правилник за здравословен сън от Комаровски

За да grudnichok спали добре през цялата нощ, че е желателно да се осигури от редица фактори: храна, чист въздух и спокойна атмосфера в детската стая, баня, качество легло.

Лекарят не препоръчва поставянето на бебето в режим на семейство учи. Вие решавате колко ще си лягам и по кое време да се събуди. Веднъж идентифицирани, се опитват да спазват стриктно графика.

През първите месеци от живота Комаровски съветва да се постави детско легло в спалнята на родителите си, а след това той трябва да бъде преместен в отделна стая. Идеята за съвместно спане лекар не, че е модна тенденция съмнителна значение за здравето на децата.

Избягвайте ситуации, когато бебето спи през деня повече сложи. В противен случай, няма да почиват през нощта. Не се страхувайте от събуждане на бебето, ако сте забелязали, че той е спал прекалено много.

Що се отнася до храненето, схемата е. Първите три месеца от живота на бебетата се нуждаят нощ едно или две хранения. От три до шест месеца се допуска едно хранене през нощта. Деца на възраст над шест месеца, от биологична гледна точка, не се нуждаят от храна през нощта.

Активно прекара деня осигурява сън здраво през нощта. На сутринта, ще трябва да ходи, да се включат с физически упражнения. И преди да заспя, а напротив, спокойно чете, пее приспивна песен - няма нови впечатления и силни емоции.

Спалнята трябва да бъде хладно, влажен въздух. Температура - около 18 градуса и влажност - 50-70%.

За добър нощен сън е важно да се вечер къпане, масаж, фитнес зала, в прохладната вода. Матрак нужда от гладка и дебела, до две години, лекарят не препоръчва използването на възглавници. Ами и добро памперс за през нощта.

Други начини за отбиват бебето от кърменето през нощта

Опитайте леко недохранване в предпоследния дете яденето - той е гладен и яде повече от вечерта преди лягане.

Още, за да общуват, защото децата задават гърдите по време на деня не винаги, защото те искат да имат. Често те просто искат внимание на мама pobyla наблизо.

Ако спите с бебето си, да бъде облечен в пижама, така че той не може да намери себе си в гърдите. Въпреки това е желателно да се grudnichka в отделно легло, а не до родителите. Спрете да лъже за да се хранят - да го направи на стола, за да спаси детето от ненужни асоциации.

Най-важното - да бъдат уверени в решението си, опитайте се да не се оттеглят. Тя е много по-зле, за да се предаде под влиянието на сълзи и капризи на децата. Не се притеснявайте, ако първият опит да отидете на ден хранене провалят. любов, грижа, нежни думи на майка ви ще помогнат на детето ви да свикне с новия режим лесно и забавно.

Привикнат бебето да спи през нощта

Да имаш дете в семейството е свързано не само дългоочакваното радостта, но и много ежедневни неудобства. Разбира се, много родители вече са психически подготвени за факта, че бебето е необходимо почти почасова грижа, но дава на децата специален проблем през нощта, когато уморен мама и татко на всички сили, които се опитват да спят. В известен смисъл, една жена трябва да по-добре, тъй като тя може да подремна през деня, когато детето е почивка след хранене. Но баща му, който се прибрах от работа, изведнъж капризи нощ води до значително неудобство, тъй като лош сън е известно, че да доведе до нарушения на нервната система, намалява имунитета, раздразнителност.

Как да не искате дете не мога да спя цяла нощ, никога не се събуди и да го научи, че в ерата на 6 месеца не може да бъде, тъй като те изискват хранене на всеки 2-4 часа. Заедно с това има няколко причини за принуждаване на бебето да се събудя през нощта. Тук са възможни някои от тях:

1. Грижа за децата, от времето на деня. Това поведение се нарича "смесени ден и нощ." биологичен Неговият часовник все още не е създадена и е като кога да започне освиркат и да играе. Понякога е достатъчно за един ден за почивка, което би след това цяла нощ без сън майка.
2. децата често се събуждат от неволни рефлекси. Нервната система при деца все още е много слаб, и така тя може да започне през нощта, или може да бъде кошмар.
3. Често не давам на бебето да спи през нощта мокър пелени или неудобни температури в стаята.
4. Бебето може да бъде плашещи нощни шумове или ярки светлини. Тези фактори могат напълно да събаря дете заблуждава.
5. Лошото здраве или болест, но това е друга история.

Как да се помогне на детето да се научи да спи през нощта

За някои родители очакването, че детето най-накрая ще бъде цяла нощ изглежда безкраен. И в първия месец от живота е наистина невъзможна задача. И тук не е необходимо да се смята, нейните приятели и познати, които казват, че бебето им, който е само на няколко месеца, които спят през нощта. Най-бързият начин те имат предвид, че детето спи, например, от 1 час до 5-ти. За съжаление, в началото на физиологията на младите хора, не ги допуска за толкова дълго време, без почивка, за да почине.

• до 3 месеца, детето се събужда 3-4 пъти;
• от 3 до 6 месеца - 2-3 пъти;
• До 1 година - 1 пъти.

Все пак, това не означава, че в бъдеще детето няма да се събуди през нощта. Обикновено до 2 години, детето периодично ще се събуди през нощта, което ще изисква специално внимание.

В крайна сметка, това ще привикнат бебето да спи през нощта, или поне малко по-дълго, можете да помогнете на следните съвети:

В първите месеци от живота на детето, особено трудни за родителите. Малките деца често страдат от болки, настинки. По-късно започва да се намали на първите зъби, и всяко дете има своя собствена реакция на външния им вид. За съжаление, това не е застрахован от всеки един родител. Ето защо, като изслуша плача на бебето през нощта, че си струва да отидеш на лекар, който ще се изключи възможността от сериозни заболявания.

Ето какво още каза д-р Комаровски за това как да научи детето да спи през нощта

Не пропускайте:

Причините за плач при бебетата