глад от къде да започна

  • Къде да започне пост
    Става въпрос за дневния пост, който струва да прекарате най-малко веднъж седмично за общо подобряване на здравето. Само вода може да се пие в този ден.
  • Как да гладувам
    Как да постите Постът е полезно за тези, които искат да подобрят здравето си. Понякога целта на глад, за да отслабнете, но това не е добър начин да отслабнете, защото тялото, издържа