как да гладувам

  • Как да гладувам, за да отслабнете и здраве
    Ползи и вреди на глад. Как да гладувам 1, 3 или 7 дни, как да се измъкнем от глад, без увреждане на здравето, за да се избегнат сътресения. Противопоказания.
  • Как да отслабнете чрез диета и спорт
    След активен летен отдих ще студените есенни дни от седмицата. През лятото често можем да се прибера вкъщи от работа пеша или да направите честа вечерни разходки, а след това с настъпването на п