упражнения за отслабване

  • Спорт диета - какви видове дейности по-добри и по-ефективни за мъже и жени
    Борбата срещу затлъстяването не трябва да се основава не само на твърда храна, също толкова важно е спорт за загуба на тегло. Разберете: каква полза ще донесе плуване, бягане, колоездене, и е по-добре да изберете
  • резултатите от обучението
    Стартиране занимава с фитнес, искаме да видим резултати бързо. Дори и първа тренировка дава благополучие и удовлетвореност, благодарение на производството на ендорфини. А останалата част от резултатите под формата на тънък профил, отслабване или получаване на чиста мускулна е бавен. Резултатите са пряко зависими от вида на обучението, честота на обучение, вложени усилия и енергия. Жена Goldy-Woman Magazine днес ще говорим за това, кога да очакваме резултатите от фитнес и обучение, в зависимост от вашите цели.